Atopowe Zapalenie Skóry
Atopowe Zapalenie Skóry (AZS) to choroba o charakterze przewlekłym. Obserwujemy w niej toczący się proces zapalny, który objawia się nasilonym świądem, suchością i zaczerwienieniem skóry. Towarzyszą jej okresy zaostrzeń i remisji. Choroba ta dotyka średnio 10-15% dzieci oraz 5-10% dorosłych.
Pielęgnacja skóry atopowej
Jednym z istotnych elementów leczenia atopowego zapalenia skóry jest prawidłowa pielęgnacja. Ma ona na celu uszczelnić barierę naskórkową, zregenerować płaszcz hydrolipidowy, nawilżyć i natłuścić skórę.
Podstawą prawidłowej pielęgnacji są odpowiednio dobrane preparaty emolientowe. Mogą one być w formie balsamu, kremu, maści, żelu czy też emulsji. Co istotne, ich skład powinien być wolny od substancji zapachowych, barwników i konserwantów. Powinniśmy w nim za to znaleźć:
- humektanty (wiążą i pomagają zatrzymać wodę w skórze);
- substancje okluzyjne (zapobiegają utracie wody poprzez stworzenie warstwy ochronnej na skórze);
- substancje uszczelniające (pomagają odbudować barierę lipidową skóry).
Rytuał pielęgnacyjny skóry atopowej
W rytuale pielęgnacyjnym skóry atopowej możemy wyróżnić kąpiel z preparatem emolientowym (od 2 do 7 razy w tygodniu w zależności od indywidualnych potrzeb) oraz nawilżenie i natłuszczenie skóry przy użyciu emolientu. Kluczowa w stosowaniu emolientu jest systematyczność. Preparat powinniśmy aplikować co najmniej 2 razy dziennie.
Kąpiel skóry atopowej
- Kąpiel skóry atopowej powinna jak najlepiej przygotować skórę do aplikacji emolientu, tym samym nie doprowadzając do jej przesuszenia czy podrażnienia.
- Wybór preparatu do kąpieli ma istotne znaczenie. Ważne, aby był pozbawiony barwników, konserwantów, mydła i substancji zapachowych oraz posiadał pH zbliżone do pH skóry, czyli w granicy 5,5-6.
- Zwróć uwagę na temperaturę wody i czas trwania kąpieli. Staraj się, aby temperatura nie przekraczała 30°C. Gorąca woda może mieć odwrotny skutek od pożądanego – doprowadzić do wysuszenia skóry, zaostrzenia świądu i procesu zapalnego. Cała kąpiel powinna zamknąć się w 5 minutach.
- Ciało należy myć bardzo delikatnie, ale zarazem dokładnie. Lepiej unikać myjek i gąbek, które mogą dodatkowo podrażnić skórę.
- Osuszanie ciała powinno odbywać się bez pocierania i pozostawiać skórę lekko wilgotną.
- Tak przygotowana skóra, gotowa jest na aplikację preparatu nawilżająco-natłuszczającego.
Jak prawidłowo aplikować emolient na skórę?
Podstawą codziennego leczenia atopowego zapalenia skóry jest regularne stosowanie emolientów, co najmniej 2 razy dziennie. Dzięki nim możliwe jest uszczelnienie bariery przeznaskórkowej, zahamowanie utraty wody i przywrócenie odpowiedniego nawilżenia skóry.
Wyboru preparatu należy dokonywać indywidualnie, biorąc pod uwagę stopień suchości skóry, porę roku czy współwystępujące uczulenia kontaktowe. Istotne jest, aby preparat był dedykowany skórze atopowej.
Ze względów higienicznych, staraj się wybierać preparat z pompką, aby zachować sterylność produktu.
- Przed rozpoczęciem aplikacji emolientu dokładnie umyj ręce.
- Podczas aplikacji kieruj się zasadą – od stóp do głów.
- Wmasuj preparat kolistymi ruchami w stopy, następnie w łydki, uda.
- Rozprowadź emolient na dłoniach, nadgarstkach, rękach zmierzając w kierunku pach.
- W kolejnym kroku wmasuj emolient w brzuch, klatkę piersiową i szyję.
- Następnie rozsmaruj go na plecach zaczynając od szyi.
- Na sam koniec posmaruj delikatnie twarz oraz okolice za uszami.
Podczas aplikacji, staraj się omijać te okolice, w których występuje stan zapalny. Na te miejsca powinna być zastosowana terapia przeciwzapalna.
Źródło:
Trzeciak M., Skóra atopowa. Jak ją pielęgnować? [dostęp: https://strefaalergii.pl/abc-alergii/skora-atopowa-jak-ja-pielegnowac/]
